Арахис очищенный
Арахис самый популярный орешек. Его и так можно есть и во всевозможные блюда добавлять. Взять хотя бы тот же Snickers в классическом исполнении он именно с арахисом. Пробовали повторить и сделать его самостоятельно?
А самодельную арахисовую пасту? А пахлаву?
Хотите сказать: "Нет, спасибо, мы там погрызем?" Тогда наслаждайтесь, но помните, что во всём нужна мера. Норма арахиса в день - 30 г. То есть третья часть упаковки. Можете разделить на троих или себе любимому на 3 дня.
Не смотря на то, что на самом деле арахис это боб, а не орех, он обладает всеми полезными свойствами орехов, благодаря содержанию витаминов и микроэлементов. Способствует укреплению иммунной системы человека, помогает организму в борьбе с инфекциями и слабостью. Показан в борьбе с депрессивными состояниями, так как содержит аминокислоту триптофан, синтезирующуюся в серотонин - гормон, поднимающий настроение и устраняющий депрессии.