Бразильский орех
Категории: Бразильский орех Орехи
Совершенно не понятно из названия, откуда же родом Бразильский орех, да? ;)
И вы не поверите, но и бразильский орех на самом деле вовсе не орех, а семечка. Но так как на вкус и цвет он больше напоминает орех, так мы с вами его и привыкли называть.
Так как орех очень сытный и крупный, то рекомендуется съедать не больше 4-5 штучек в день.
Бразильский орех - питательный и очень полезный продукт, употребление которого снижает возрастную гибель нервных клеток и риск возникновения вирусных заболеваний.
Витамин Е, содержащийся в орехе, благотворно сказывается на репродуктивной функции, а так же улучшает состояние кожи. В бразильском орехе содержится селен – антиоксидант, который полезен для профилактики рака.