Можно ли представить здоровый рацион без орехов?
Ведь орехи и те продукты, которые мы по привычке называем орехами, богаты множеством жизненно необходимых витаминов и микро- макроэлементов. И это огромный бонус к тому, что орехи в первую очередь это вкусное и веселое лакомство.Похрустеть орешками любят как дети, так и взрослые. И многие не воспринимают и не берут в расчёт, что это еще и полезный продукт. Поэтому если вы задумались о корректировке своего режима питания, то при его составлении не забудьте включить несколько видов орешков.
Если у вас индивидуальная непереносимость к тем или иным видам орехов, например арахису, то тогда вам необходимо проконсультироваться со специалистами, чтобы они подобрали конкретно для вас несколько орехов и допустимую индивидуальную норму потребления продукта в день.
Употреблять орехи в пищу можно как самостоятельное моно-блюдо, но лучше в сочетании с другими продуктами или как добавка (начинка) в блюда. Причём, орехи можно добавлять не только в десерты, но и в салаты, и даже в основные блюда к гарниру.
Самое главное, как и в любом продукте, соблюдать норму. Средние показатели: мужчинам 150-200 г/день, женщины 80-100 г/день.
В ассортименте нашего магазина вы найдёте множество видов орехов нового урожая. Крупные ядра класса «Экстра» со всего мира.
Ешьте орешки всей семьей и будьте здоровы!